U League
11/02/2019 aux 01:16
Tête

El cansancio, un factor determinante.

Cuando se habla de salud en los videojuegos, no solo se habla de lesiones, también algo un factor importante: el estado anímico. 

Poshushu, antiguo capitán de un equipo semi profesional de Dota 2 y actual coach de uno, cuenta su experienicia.


ULEAGUE: ¿Cuándo fue la primera vez que te sentiste agotado por jugar?

Poshushu: La primera vez que entrené... Nunca en mi vida me había sentido tan cansado.


ULEAGUE: ¿Cuánto tiempo entrenaste?

Poshushu: 8 horas. Al principio se me hizo raro... Digo, me echaba maratones de Resident Evil y Gears of War donde no paraba hasta acabar el juego; o cuando jugaba horas y horas de League of Legends ni cansado estaba.


ULEAGUE: Entonces, qué fue diferente?

Poshushu: No sé... creo que el enfoque que le di. Incluso League of Legends, un juego similar, no lo jugaba de manera competitiva. Es un ejercicio mental muy desgastante. 


ULEAGUE: ¿Hoy en día te pasa lo mismo?

Poshushu: No. Como cualquier deporte, vas ganando condición. No es soltar todo de golpe; poco a poco, poco a poco. Pero hay una cosa en la que no se puede ganar condición.


ULEAGUE: ¿Cuál es?

Poshushu: El factor derrota. Imagina que llevas una racha perdedora: pierdes dos, pierdes tres.... Ese sentimiento de negatividad, sumado a la duración de las partidas, trae como resultado consecuencias en el cuerpo. Jugadores profesionales se han retirado por eso; burnout, se le llama. 


ULEAGUE: ¿Qué haces para combatir eso?

Poshushu: Relajarse. A mis jugadores les digo que si tienen una mala racha, inmediatamente cambien de juego. No sé, algo más tranquilo o uno donde puedan sacar sus frustraciones; en mi caso, son los shooters. 


ULEAGUE: En general, a las personas que quieren dedicarse a eso o se la pasan entrenando, qué les recomiendas.

Poshushu: Que empiecen poco a poco. A lo mejor no empiecen con 8 horas de entrenamiento; empiecen con 5. La alimentación también es importante. Me da mucho gusto que organizaciones estén contratando nutriólogos para sus equipos. Balancear su vida. A qué me refiero; salir con amigos, hacer deporte, etc. Estar todo el día jugando para mejorar no es ni sano ni bueno. Si es juego casual, pues... va, pero no como entrenamiento o competencia.


ULEAGUE: ¿Algo más?

Poshushu: Sí, descansar. Dormir bien es de suma importancia.



Gracias a Poshushu por compartirnos su experiencia.

0 J'aime · 0 Commentaires

J'aime
Calendrier
Novembre 2019
LunMarMerJeuVenSamDim
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Suivez-nous
Sponsors
Office Depot
Voir Office Depot
TELCEL
Voir TELCEL
Intel
Voir Intel
Skill E-Sports
Voir Skill E-Sports
Arena Esports GG
Voir Arena Esports GG

Votre navigateur n'a pas été en mesure de charger toutes les ressources de notre site internet, il est probable qu'elles aient été bloquées par un firewall, un proxy, une extention ou par la configuration de votre navigateur.

Vous appuyer sur Ctrl + F5 ou Ctrl + Shift + R pour forcer votre navigateur à les charger de nouveau. Si cela ne fonctionne pas, utilisez un navigateur différent, ou contactez votre fournisseur internet pour résoudre ce problème.